สวัสดี แฟนเพจ บ้านและสวน แนวทางการทำขนมมีมาแนะนำทุกวัน สำหรับเพื่อนๆที่ชอบทำขนมทาน และการประกอบอาหารอื่นๆ เพื่อให้เพื่อนๆ เก็บไว้ทำ ติดตามเพจเรา จะมีความรู้และวิธีทำมาแนะนำสม่ำเสมอ ในแต่ละวันนะจ๊ะ
วันนี้มาแนะนำ การทำ น้ำมะขาม ดื่มน้ำมะขาม วันละ 1 แก้ว หน้าท้องลดไปมาก ประโยชน์เยอะ
สิ่งที่จะต้องใช้ในการทำน้ำมะขาม
1 เนื้อ มะขามเปียก 200 กรัม
2 น้ำตาลทราย 200 กรัม
3 น้ำ 3 ลิตร
4 เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะครึ่ง
วิธีในการทำ
1 อ ย่ า ง แรกต้องให้เราทำ การล้างมะขามเปียกให้สะอาด อ ย่ า ให้มีเศษดินเศษผม ติ ด อยู่
2 หลังจากนั้นก็ นำมะขามเปียกไปแช่น้ำ จะแช่น้ำอุ่นก็ได้ โดยแช่ทิ้งไว้ 30 นาที ปล่อยให้ เนื้อมะขามเริ่มยุ่ย
3 เมื่อถึงกำหนด 30 นาทีแล้ว จากนั้นก็ใช้มือบี้จนมะขามเปียก เริ่มละล า ย อ อ ก จ า ก ฝั ก แล้วก็กรองเอาเฉพาะน้ำมะขามเปียกเท่านั้น
4 หลังจากนั้นก็นำน้ำมะขามเปียก ที่เราได้นำไปต้มไฟโดยใช้ไฟปานกลาง ผสมกับน้ำสะอาดในปริมาณที่พอควร เมื่อน้ำเดือดก็ค่อยๆ เบาไฟลงแล้วก็เคี่ยวต่ออีก 5 นาที
5 ทำการเติมน้ำตาลทรา ยลงไปแล้วก็คนให้ น้ำตาลทรายละลาย
6 เติมเกลือตามปริมาณที่เหมาะสม แล้วก็คนพักให้เย็นทิ้งไว้สักครู่ สามารถใส่น้ำแข็งพร้อมเสิร์ฟได้เลย
จากการที่ได้รับประทาน ได้ดื่มน้ำมะขามเปียก ใน 7 วันเห็นผลหรือว่า ผิวพรรณเริ่มดีขึ้น
น้ำหนักตัวก็เริ่มลดลงทีละนิด แถมยังช่วยในเรื่องของการขับถ่าย แก้ท้องผูกได้อีกด้วย
เรียกได้ว่าสูตรนี้เป็นสูตรอ่อนๆ ที่ทำให้คุณถ่ายท้องได้ อ ย่ า ง ดี และยังมีคุณสมบัติทาง ย า อีกด้วยดังต่อไปนี้
ในมะขามเปียกมีวิตามินซีที่สูง สามารถช่วยในเรื่องของการป้องกัน โลหิตออกตามไร ฟั น
มีแคลเ ซี ย ม ที่ สู ง จะช่วยในเรื่อง ของการบำรุง
ช่วยเป็นตัวระบายอ่อนอ่อน ทำให้ตื่นเช้ามาถ่าย สะดวกถ่ายคล่อง
มีวิตามินเอที่มีส่วนช่วย ในเรื่องของการมองเห็น ช่วยบำรุงสายตาให้ดี
น้ำมะขามเปียกจึงจัดได้ว่า เป็นน้ำสมุนไพร ส า ร พัดประโยชน์ สามารถช่วยให้น้ำหนักลดลง แถมยังช่วยให้วิตามินที่มากมาย อำนวยประโยชน์ต่อร่างกายมาก ใครที่สนใจนำสูตรน้ำมะขามเปียก มีไฟใช้ก็เก็บไว้ได้เลยตามสบาย
วิธีการดื่มน้ำมะขามเปียก ช่วยลดหน้าท้อง น้ำหนักลดลง
ควรที่จะดื่มหลังจาก อาหารเย็นหรือดื่มก่อนนอน 1 ชั่ ว โมง จะช่วยทำให้นอนหลับสบาย
ตื่นเช้ามาก็ขับถ่ายคล่อง ไม่มีอุจจาระตกค้าง แต่ไม่ควรดื่ม ติ ด ต่อกันเกิน 1 เดือน
ขอขอบคุณที่มา Postsod
